Catagories


瑜伽是全面科學,除了有生理一面的動作外,它同時也涵蓋著飲食文化、醫藥、音樂、文藝,甚至進一步到生態、宇宙及信仰等問題的探索。

瑜伽四個系統

日常生活應用的瑜伽稱為活動瑜伽 ( karma yoga ),可以從人類的正念行為一面改善生活。

軀體是一個小宇宙系統,跟外在的宇宙有著莫大關連,這一理論稱為知識分析瑜伽 ( jnana yoga )。

流行於西方世界的瑜伽動作、止觀及調息,源遠流長,分有八級,其中動作一面屬於八級中的第三級,稱為哈達瑜伽 ( hatha yoga ),這八級統稱為 astanga yoga 。

對神的存在的認同並感恩圖報被統稱為奉獻愛心的瑜伽 bhakti yoga。 

這四個系統是基礎,每個系統都有各自傳承。現在分門別類的瑜伽可說是這四支系統的分支。